Orientações sobre insônia

O Laboratório do Sono do Instituto de Psiquiatria (IPq) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) realiza no sábado (30) um workshop aberto a comunidade sobre insônia.

O evento, que ocorre às 10h30 e às 14h30, pretende informar o que é o transtorno, o que podemos fazer para melhorar a qualidade de nosso sono e combater a insônia, bem como explicação das medidas de higiene do sono e algumas técnicas de terapia cognitivo comportamental (TCC) para tratar o problema. O evento é aberto a todos e a inscrição custa R$25,00.

O evento ocorre na Rua Dr. Ovídio Pires de Campos, 785 (rua interna do HC, próximo ao Metrô Clínicas), Cerqueira César, São Paulo.

Mais Informações (11) 2661 7891; ceip@ceip.org.br  

Agência USP de Notícias
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