SEGUNDA-FEIRA

Arroz/Feijão preto/Arroz integral

Linguiça acebolada

Couve refogada

Salada de almeirão com cenoura

Opcional: PVT com batata

Laranja/refresco

Valor calórico de 1 refeição 993 kcal

SEGUNDA-FEIRA

Arroz/Feijão preto/Arroz integral

Frango à passarinho

Quibebe

Salada de alface

Opcional: PVT com chuchu

Goiabinha/refresco

Valor calórico de 1 refeição 784 kcal

TERÇA-FEIRA

Arroz/Feijão/Arroz integral

Bife de contrafilé grelhado

Chuchu refogado

Salada de acelga

Opcional: PVT com espinafre

Sorvete/refresco

Valor calórico de 1 refeição 952 kcal

TERÇA-FEIRA

Arroz/Feijão/Arroz integral

lombo assado ao molho de ameixa

Batata-doce corada

Salada de escarola

Opcional: PVT com cenoura

Mexerica/refresco

Valor calórico de 1 refeição 965 kcal

QUARTA-FEIRA

Arroz/Feijão/Arroz integral

Isca de frango com legumes

Escarola refogada

Salada de almeirão

Opcional: PVT com legumes

Maçã/refresco

Valor calórico de 1 refeição 786kcal

QUARTA-FEIRA

Arroz/Feijão/Arroz integral

Carne moída com azeitona

Polenta ao sugo

Salada de almeirão com cebola

Opcional: PVT com vagem

Banana/refresco

Valor calórico de 1 refeição 834 kcal

QUINTA-FEIRA

Arroz/Feijão preto/Arroz integral

Isca de carne ao vinagrete

Berinjela à italiana

Salada de alface

Opcional: PVT com escarola

Goiabinha/refresco

Valor calórico de 1 refeição 915 kcal

QUINTA-FEIRA

Arroz/Feijão preto/Arroz integral

Ovos mexidos

Cenoura sauté

Salada de escarola

Opcional: PVT com brócolis

Sorvete/refresco

Valor calórico de 1 refeição 756 kcal

SEXTA-FEIRA

Arroz/Feijão/Arroz integral

Estrogonofe de frango

Batata palha

Salada de almeirão

Opcional:  Estrogonofe de PVT 

Mexerica/refresco

Valor calórico de 1 refeição 997 kcal