A busca de um condicionamento f\u00edsico ideal e uma qualidade de vida melhor. Assim, podemos dizer que o Circuito Funcional nos traz a certeza de uma excelente op\u00e7\u00e3o.
A atividade vem se despontando atrav\u00e9s com muitos adeptos que alcan\u00e7aram resultados satisfat\u00f3rio.
Com movimentos simples no qual podem ser desenvolvidos por crian\u00e7as,adultos e idosos, o Circuito Funcional oferece aos praticantes alguns itens indispens\u00e1veis para obter uma \u00f3tima performance f\u00edsica e mental.
Os benef\u00edcios do Funcional: melhora no sistema respirat\u00f3rio, tonifica os m\u00fasculos, emagrecimento saud\u00e1vel, flexibilidade,agilidade, coordena\u00e7\u00e3o motora e reflexo.
O Circuito pode ser realizado em uma quadra de areia ou quadra esportiva.
Material utilizado; cones, bambol\u00eas,corda naval e couchonetes.
Os exerc\u00edcios \u00e9 passar entre os cones. Com uma postura adequada, \u00e9 poss\u00edvel elevar a corda naval at\u00e9 a altura do peito, passar entre os bambol\u00eas, hora com o p\u00e9 esquerdo e hora com p\u00e9 direito, sequencialmente. Parece dif\u00edcil,mas \u00e9 f\u00e1cil de desenvolver.
Circuito Funcional \u00e9 muito utilizado nos treinos do futebol.
Dura\u00e7\u00e3o da aula \u00e9 de 30 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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